意外に思うかもしれませんが、頭皮のお悩みは、下半身の衰えである「腎虚」が原因で起こることが多いと言います。
「腎」は、腎臓という意味ではなく、免疫系、泌尿器系、中枢神経系などの一部の機能を指しています。また、腎にある精気を「腎気」といいます。
パソコンの前に座りっぱなしで足腰が弱っていることも一因になるのです。
下半身の筋肉を鍛える運動や、海藻や黒い食べ物などをオススメします。
ウォーキングなどで下半身を動かせば、全身に血液を送ることができます。
海藻は新陳代謝を高めて若さを保つ甲状腺ホルモンの原料であるヨードを含んでいるので積極的に摂りたいですね。黒豆、黒ゴマ、のり、小豆なども多く食べるといいですよ。 全身の血液循環を助け免疫力を高める光温浴もぜひ、お試しください。
