段々と朝、晩冷えてきました。これから冷え性の方にはつらい時期ですよね。
冬には使い捨てカイロはとても役立ちます。
特に冷え性の方は下腹部にカイロを貼ってください。
東洋医学では冷えこそ万病のもとと考えます。手足の冷えだけでなく痛み、コリ、風邪などをはじめ、気管支炎や膀胱炎などの感染症の原因にもなるといわれています。
とにかく血流をよくして体を温めましょう。
そして下腹部だけでなく、足の裏にも貼ってください。
足の裏を温めることで全身の血の巡りを助けてくれるのです。
血液循環をよくして体を温めてくれるよもぎ蒸しや光温浴はもちろんですが、簡単なセルフケアを日常生活で取り入れてみてくださいね！
