現代5人に1人と言われている不眠症は、男性よりも女性が多いそうです。
人間やあらゆる生物には「生体リズム」が備わっています。1日周期でリズムを刻む体内時計は、朝日を浴びたり、刺激を受けてリズムを調節します。
ご存知の方は多いと思いますが、脳の松果体から分泌されるメラトニンは「睡眠ホルモン」と呼ばれていて体内時計に働きかけてくれますが、夜ふかしや運動不足、暴飲暴食などで生活習慣が乱れると体内時計が乱れてしまう原因となるのです。
そして、メラトニンの分泌低下が不眠を引き起こします。
THBの光温浴は生体リズムを調節する働きがあります
松果体に作用してメラトニンの分泌を調節してくれるのです。
不眠でお悩みの方、お気軽にご相談ください。
