これから本格的な冬がやってきますね。日常的に運動していない方は、ますます動くのが億劫になる季節です
下半身には全身の70％もの筋肉があります。
そして、人間の体熱の40％は、筋肉で産生されているのです。筋肉が衰えて硬くなると、血行が悪くなり産熱量が減って、体温が下がります。
また、体が冷えると筋肉は硬くなり、血行が悪くなり、さらに熱を作り出せないという悪循環が
体温が１℃下がると、免疫力は約30％以上も低下することがわかっていますので免疫力低下により感染症や免疫の病気など、病気のもとをつくることになってしまいます。
深部温熱、免疫調節、筋力向上の作用をもたらす光温浴と新陳代謝を活発にし、血液循環を促進して老廃物を排出するよもぎ蒸しで冷えない体をつくりませんか？
